채소가지

구운 가지 요리 가이드 및 쉬운 조리법

여름 그릴 메뉴에 건강하고 맛있는 요리를 추가하고 싶으신가요? 구운 가지보다 더 이상 보지 마세요! 이 다용도 야채는 영양분이 풍부할 뿐만 아니라 독특한 질감과 풍미로 인해 많은 사람들을 즐겁게 합니다. 하지만 이전에 가지를 구워본 적이 없다면 겁이 날 수 있습니다. 그래서 우리는 여러분이 이 요리를 금새 마스터할 수 있도록 간단한 요리 가이드와 쉬운 가지 구운 요리법을 함께 모았습니다. 몇 가지 핵심 팁과 요령만 있으면 언제나 완벽하게 가지를 구울 수 있습니다. 그러니 그릴에 불을 붙이고 여름 메뉴에 맛있고 건강한 추가 메뉴를 추가하여 손님들에게 깊은 인상을 남길 준비를 하세요!

완벽한 가지 구이를 위한 팁

구운 가지는 어떤 식사에도 맛있고 건강에 좋은 첨가물입니다. 그러나 올바르게 설정하는 것은 까다로울 수 있습니다. 다음은 가지를 매번 완벽하게 구울 수 있는 몇 가지 팁입니다.

올바른 가지를 선택하세요

가지를 구울 때는 올바른 가지를 선택하는 것이 중요합니다. 크기에 비해 단단하고 반짝이며 무거운 가지를 찾으세요. 부드럽고 칙칙하거나 껍질이 주름진 가지는 너무 익어 쓴맛이 날 수 있으므로 피하세요. 그리고 가지는 크기가 균일한 것을 선택해 고르게 익도록 하세요.

가지를 준비하세요

가지를 굽기 전에 제대로 준비하는 것이 중요합니다. 가지를 깨끗이 씻은 후 레시피에 따라 둥글게 또는 세로로 길게 자릅니다. 가지 조각에 소금을 뿌리고 약 30분 동안 놓아두어 과도한 수분을 제거합니다. 이렇게 하면 구울 때 가지가 너무 부드러워지는 것을 방지할 수 있습니다. 소금을 헹구고 종이 타월로 가지를 두드려서 말립니다.

오일로 브러시

바삭하고 풍미 가득한 외관을 얻으려면 가지에 기름을 바르는 것이 필수적입니다. 페이스트리 브러시를 사용하여 올리브 오일이나 원하는 다른 식용유를 가지 조각에 가볍게 코팅합니다. 가지 슬라이스의 양쪽 면을 고르게 솔질해 주세요.

완벽하게 그릴

가지를 굽는 것은 타이밍과 온도에 달려 있습니다. 그릴을 중간 불로 예열하고 가지 조각을 그릴 위에 놓습니다. 각 면을 3~4분 동안 굽거나 가지가 부드러워지고 그릴 자국이 생길 때까지 굽습니다. 가지를 너무 익히면 질겨지고 맛이 떨어질 수 있으므로 너무 익히지 마세요. 가지가 완벽하게 익으면 그릴에서 꺼내 즉시 서빙하세요.

구운 가지를 위한 쉬운 조리법

이제 가지를 완벽하게 굽는 방법을 알았으니 손님에게 깊은 인상을 남길 수 있는 쉬운 가지 굽는 요리법을 소개합니다.

페타 치즈와 민트를 곁들인 구운 가지

재료:

- 큰 가지 1개

- 올리브 오일 1/4컵

- 부서진 페타 치즈 1/4컵

- 잘게 썬 신선한 민트 잎 2테이블스푼

- 소금과 후추로 입맛에 맞게

지침:

1. 그릴을 중간 불로 예열하세요.

2. 가지를 약 1/2인치 두께로 둥글게 자릅니다.

3. 가지 슬라이스 양쪽에 올리브 오일을 발라줍니다.

4. 가지 조각의 각 면을 3~4분 동안 굽거나 부드러워지고 그릴 자국이 생길 때까지 굽습니다.

5. 작은 그릇에 으깬 페타 치즈와 잘게 썬 민트 잎을 섞습니다.

6. 구운 가지 위에 페타치즈 혼합물을 뿌려주세요.

7. 입맛에 맞게 소금, 후추로 간을 해주세요.

8. 즉시 서빙하고 즐기세요!

결론

구운 가지는 여름 그릴 메뉴에 맛있고 건강에 좋은 추가 식품입니다. 몇 가지 주요 팁과 요령을 사용하면 매번 완벽하게 구운 가지를 쉽게 얻을 수 있습니다. 올바른 가지를 선택하고, 적절하게 준비하고, 기름을 바르고, 완벽하게 굽는 것을 잊지 마세요. 맛있고 쉬운 요리법을 원한다면 페타 치즈와 민트를 곁들인 가지를 구워보세요. 손님들은 이 맛있고 건강한 요리에 깊은 인상을 받을 것입니다.

구운 가지 식사 아이디어
풍성한 쇠고기와 치즈 엔칠라다

영어: Hearty Beef and Cheese Enchiladas는 처음부터 끝까지 약 50분이 걸립니다. 이 락토 오보 베지테리언 레시피는 7인분이며, 1인분당 $1.04 입니다. 1인분에는 칼로리 456kcal , 단백질 13g , 지방 25g이 들어 있습니다. 멕시칸 메인 코스로 좋습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 13명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 매장으로 가서 체다 치즈, 양파, 엔칠라다 소스, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 52%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 Enchiladas Verdes(그린 엔칠라다) , Hearty Beef and Mushroom Soup , Hearty, Healthy Beef Stew 도 좋아했습니다.

머스타드-살구 돼지갈비

머스타드-살구 돼지갈비는 4인분 메인 코스입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 36g , 지방이 10g , 총 칼로리가 571칼로리 들어 있습니다. 1인분에 2.65달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 20%를 충족합니다 . 42명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 매장으로 가서 살구 보존 식품, 디종 머스타드, 쌀, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 재료를 사세요. Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 15분이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 84%라는 매우 훌륭한 점수를 받았습니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면 달콤한 머스타드 바베큐 돼지갈비 , 하바네로 식초와 허니 머스타드 마요네즈를 곁들인 돼지 고기 벨리 포 보이 , 꿀, 머스타드, 사과를 곁들인 돼지 고기 갈비 와 같은 요리법도 마음에 드실 겁니다.

가반조 가스파초

레시피 가반조 가스파초는 약 30분 안에 만들 수 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 이 호르도브르는 1인분당 칼로리가 121칼로리 , 단백질 6g , 지방 2g 입니다. 1인분당 82센트로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 10%를 충족합니다 . Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬이 있습니다. 이 레시피로 여름이 더욱 특별해질 겁니다. 가게로 가서 소금, 후추 소스, 통조림 토마토, 그리고 오늘 만들 몇 가지 다른 재료를 사세요. 글루텐 프리, 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 전반적으로 이 레시피는 59%라는 꽤 좋은 스푼 점수(sponacular score)를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 Citrusy Pecan Garbanzo Couscous: A Salad For Cold Weather(감귤 피칸 가반조 쿠스쿠스: 추운 날씨를 위한 샐러드) , Garbanzo Beans & Greens(가반조 콩과 채소), Garbanzo Oat Patties( 가반조 오트 패티)가 있습니다.

애플 블루베리 크리스프

Apple Blueberry Crisp은 8인분 디저트입니다 . 1인분당 $1.0 에 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 9%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 약 5g의 단백질 , 16g의 지방 , 총 421칼로리가 들어 있습니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 좋아했습니다. 구식 귀리, 신맛이 나는 사과, 황설탕, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시에 담기까지 약 50분이 걸립니다. 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 32%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 그렇게 대단하지 않습니다. 비슷한 레시피로는 Peach and Blueberry Crisp , Quick & Easy Blueberry Crisp , Apple Crisp - Low Calorie 가 있습니다.

궁극의 로스트 치킨

Ultimate Roast Chicken은 여러분이 찾고 있던 메인 코스일 수 있습니다. 1인분에 2.22달러 로, 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 20%를 충족합니다 . 이 레시피는 6인분입니다. 이 요리의 한 인분에는 약 41g의 단백질 , 54g의 지방 , 총 699칼로리가 들어 있습니다. 41명이 이 레시피를 만들었으며 다시 만들 것입니다. 오렌지, 밀가루, 닭고기 육수, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시까지 약 2시간 10분이 걸립니다. 이 레시피는 Foodnetwork에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 62%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다. Ultimate Game Day Chicken Nachos , The Ultimate Frozen Coconut 'Ice Cream' with Hard Shell Chocolate Sauce , The Ultimate Tiramisu는 이 레시피와 매우 유사합니다.

소시지 비스킷 바이트

소시지 비스킷 바이트는 처음부터 끝까지 약 30분이 걸립니다. 이 레시피는 13인분입니다. 이 요리의 한 인분에는 약 4g의 단백질 , 9g의 지방 , 총 128칼로리가 들어 있습니다. 이 레시피는 인분당 32센트로 일일 비타민과 미네랄 요구량의 3%를 충족합니다 . 버터, 버터밀크 비스킷, 파마산 치즈, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. Taste of Home에서 제공합니다. 0%의 스푼 점수 로 이 요리는 개선할 수 있습니다. 비슷한 레시피로는 비엔나 비스킷 , 파인 너트 파티 소시지 바이트 , 스키니 치즈케이크 브라우니 바이트가 있습니다.

카우보이 잭의 맥주 빵

레시피 상자에 더 많은 락토 오보 베지테리 언 레시피를 추가하고 싶다면, 카우보이 잭의 맥주 빵이 시도해 볼 만한 레시피일 수 있습니다. 한 인분에는 431칼로리 , 5g의 단백질 , 12g의 지방이 들어 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 한 인분에 48센트로 , 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 7%를 충족합니다 . 이 레시피로 아버지의 날을 더욱 특별하게 보낼 수 있습니다. 빵으로 만들면 가장 맛있고, 약 1시간 15분 만에 완성됩니다. Allrecipes의 이 레시피는 74명의 팬이 있습니다. 베이킹 파우더, 황설탕, 황설탕, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 41%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 프레즐과 레이지넷이 들어간 카우보이 쿠키 , 치즈 카우보이 케사디야 , 가을 맥주 빵 도 좋아했습니다.

McCormick® 시나몬 풀어파트 브레드

McCormick® Cinnamon Pull-Apart Bread는 처음부터 끝까지 약 45분이 걸립니다. 이 레시피는 247칼로리 , 단백질 3g , 지방 12g 으로 16인분을 만듭니다. 1인분에 30센트 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 5%를 충족합니다 . 매장으로 가서 버터, 버터밀크 비스킷, 설탕, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 재료를 사세요. 이 레시피는 7명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. Allrecipes에서 제공합니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 32%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 그렇게 좋지 않습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 Buttery Pull Apart Monkey Bread , Mushroom (Bacon) Pull Apart Bread , Banana's Foster Pull Apart Monkey Bread 와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

버터밀크 비스킷 III

버터밀크 비스킷 III는 처음부터 끝까지 약 20분이 걸립니다. 이 요리의 한 인분에는 약 4g의 단백질 , 9g의 지방 및 총 191칼로리가 들어 있습니다. 이 레시피는 16인분입니다. 인분당 12센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 3%를 충족합니다 . 12명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 설탕, 버터밀크, 자가 발효 밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 매우 저렴한 반찬으로 좋습니다. 몇몇 사람이 이 남부 요리를 정말 좋아했습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 매우 나쁩니다(하지만 여전히 고칠 수는 있습니다). 비슷한 레시피로는 글루텐 프리 유제품 프리 버터밀크 비스킷 , 바삭한 버터밀크 허브 프라이드 치킨 , 버터밀크 버클 + 포도 + 블루베리 + 스트로이젤이 있습니다.

버섯 야생쌀 베이크

버섯 야생 쌀 베이크는 여러분이 찾던 글루텐 프리 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 1인분당 39센트로 , 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 4%를 충족합니다 . 이 반찬은 1인분당 183칼로리 , 단백질 5g , 지방 6g이 들어 있습니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 좋아했습니다. 쇠고기 육수 큐브, 쌀, 버섯, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 이 레시피는 준비부터 접시까지 약 1시간 30분이 걸립니다. 0%라는 스푼 점수 로 이 요리는 개선할 수 있습니다. 비슷한 레시피를 보려면 밤과 야생 버섯 수프, 파마산 크림과 배 , 닭고기와 야생 버섯으로 채운 껍질 , 그리고 농산물 시장 야생 버섯 리조또를 시도해 보세요.

다양한 구운 가지 스타일 요리를 만드는 동영상
구운 가지 레시피 만드는 방법 - 달콤하고 맛있는 식사가지 구이 만드는 방법을 알아보세요. 가장자리가 바삭바삭한 건강하고 풍미 가득한 반찬으로 여러 식사와 잘 어울립니다.
이탈리아인처럼 이탈리아식 구운 가지를 만드는 방법이탈리안 가지 구이는 드레싱에 정통 발사믹 식초가 더해져 풍부하고 향긋합니다.
구운 가지 | 최고의 바베큐 반찬이 구운 가지를 사용하면 가지를 싫어하는 사람을 가지 애호가로 바꿀 수 있습니다! 연기가 자욱하고 겉은 약간 그을렸고...
구운 가지 | 중국의 길거리 음식영상을 시청해 주셔서 감사합니다. 이 채널에서 즐겁고 즐거운 시간 보내시기 바랍니다. 영상이 마음에 드셨다면 구독해주세요...
가지 굽는 법 - 쉬운 요리!가지 굽는 법을 배워보세요! Kendra 셰프의 Easy Cooking 채널을 구독하면 새로운 소식을 놓치지 않을 수 있습니다!
구운 가지 식사에 대한 팁과 요령
구운 가지 음식과 관련된 추가 메뉴 아이디어